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哮喘病应该怎样调理饮食

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哮喘病

调理饮食

哮喘病患者在日常饮食中应注意以下几点： 1. 尽量避免食用过敏源食物。如某些患者对海鲜、牛奶等过敏。 2. 选择低敏、易消化的食物。如蔬菜、水果、粗粮等。 3. 控制盐和糖的摄入量，避免加重病情。如限制每日摄取的食盐量不超过6克；限制每日摄取的糖分量不超过50克。

哮喘病应该怎样调理饮食

哮喘是慢性炎症疾病，調理飲食可以幫助控制症狀。以下是一些對哮喘患者有益的飲食建議： 1. **避免過敏原**: 避免進食可能導致您發生反應的食物，如牛奶、蛋類、麥芽、花生等。 2. **增加蔬菜和果蔬**: 蔬菜和果蔬富含抗炎成分，可以幫助減少炎症。 3. **選擇熱量較低的食物**: 選擇熱量較低的食物，例如蔬菜、豆類、魚類等，可以幫助控制身體重量。 4. **增加 omega-3 胆固醇**: Omega-3 胆固醇可以幫助減少炎症，選擇富含這種脂肪的食物，如魚類、虾類、豆類等。 5. **避免過度進食熱量高的食物**: 避免進食熱量高的食物，例如紅肉、油脂等，可以幫助控制身體重量和降低血壓。 6. **保持水分充足**: 保持身體水分充足，可以幫助改善呼吸道功能。 7. **避免咖啡因：** 咖啡因可以導致氣促和心跳加快，對哮喘患者來說是有害的。 以下是一些特定的飲食建議： * 每天飲用至少 2-3 升水 * 選擇高纖維的食品，如蔬菜、豆類等 * 增加富含抗炎成分的食品，如淀粉醋酶穩豆類、富硫氮蔬菜等 * 避免進食過敏原 * 選擇熱量較低的食物 **注意：** 對於哮喘患者，飲食需要根據個人的需求和症狀進行調整。ควร與醫生討論並Consult醫生before做出任何饮食變化。 **最後：** 說明，如果您患有哮喘或其他慢性疾病，您應該 consultation醫生和 registered dietitian，以確定最適合的飲食計畫。

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