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肥胖标准体重质量指数

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肥胖标准体重质量指数

肥胖标准体重质量指数（Body Mass Index，BMI）是一种评估体重与身高之间比例的指标，它可以帮助我们判断是否属于健康范围内。 以下是BMI计算公式： BMI = 体重（kg）/ 身高（m）^2 然后，我们将 BMI 分成几个大类别： * **低于18.5**：正常体重 * **18.5-24.9**：健康体重 * **25-29.9**：过重 * **30-34.9**：肥胖（I级） * **35-39.9**：肥胖（II级） * **40或以上**：严重肥胖 例如，如果你身高150cm，体重50kg，那么： BMI = 50kg / (1.5m)^2 = 20.67 根据以上公式，这意味着你的BMI属于“健康体重”的范围内。 请记住，BMI是一种简单的评估工具，并不是绝对准确的。它不能区分肌肉和脂肪的分布，因此对于 athlete 或有高肌肉含量的人来说可能会出现偏差。 最终，请保持健康生活方式，包括适当的饮食和运动来维持一个健康的体重和身心状态！

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