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**如何处理喉咙痛(尤其是在哺乳期)** 对于哺乳期的妈妈来说,喉咙痛可能会是非常不舒服和困扰她的经历。首先要知道,喉咙痛通常不是严重的疾病,但如果持续时间长达2周或更长,可以考虑寻求医疗建议。 **如何缓解喉咙痛** 1. **饮水**: 喝足够的水可以帮助保持喉咙湿润,从而缓解疼痛。水能够有效地稀释粘液,帮助消炎。 2. **避免刺激**: 避免呼吸气流和喧声,减少喉咙肌肉的紧张。可以穿上口罩或戴 earmuffs,或者在公共场所使用 earplug 来降低噪音。 3. **保持清洁**: 每天清洁皮肤,避免过度粘合,帮助预防感染。也要经常洗手、洗衣,确保食物和厕所不被污染。 **安全的药物选择** 如果喉咙痛持续时间较长或疼痛很严重,可以考虑寻求医疗建议。在找到医生的同时,最好尝试一些非处方的缓解措施,如以下几种: 1. **盐水 gargle**: 使用温和盐水进行咽喉 gargle 可以帮助减轻炎症,缓解疼痛。盐水 gargle 可以让喉咙保持湿润。 2. **热敷或冷敷**: 使用热敷或冷敷可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。温热敷对于缓解僵硬的肌肉,可以减少疼痛,促进愈合。 **避免误用** 哺乳期的妈妈不应随便吃药,因为这可能对宝宝造成危害。以下是一些需要谨慎使用的药物: 1. **抗生素和激素** 2. **镇痛药** 3. **退烧药**
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