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高血压不吃药如何把血压降下来

关键词：

高血压

不吃药

高血压是一种常见的慢性疾病，如果不吃药治疗，那么可以通过一些方式来降低血压。 1. 控制体重：过重或者肥胖会增加心脏的负担，从而引发高血压。因此，控制体重是非常重要的。 2. 保持规律的生活习惯：比如保证每天有足够的睡眠时间；避免过度劳累；等等。这些生活规律性的习惯都是为了帮助人们更好地控制自己的血压水平而采取的有效措施。 总之，如果不吃药治疗高血压，那么可以通过一些方式来降低血压。

高血压不吃药如何把血压降下来

高血压是一种常见的慢性疾病，如果不吃药治疗，那么可以通过一些方式来降低血压。 1. 控制体重：过重或者肥胖会增加心脏的负担，从而引发高血压。因此，控制体重是非常重要的。 2. 保持规律的生活习惯：比如保证每天有足够的睡眠时间；避免过度劳累；等等。这些生活规律性的习惯都是为了帮助人们更好地控制自己的血压水平而采取的有效措施。 总之，如果不吃药治疗高血压，那么可以通过一些方式来降低血压。。
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