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高血压高是什么原因造成的

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您好，关于“高血压高是什么原因造成的”这个主题，我可以为您提供以下的内容： 1. 高血压通常是因为长期压力过大、生活习惯不良等原因导致的。 2. 长期的压力会导致身体产生一种叫做“皮质醇”的物质，这种物质会使得血管壁变硬，从而引起高血压的发生。 3. 生活习惯不良也会引发高血压的发生。例如，过度饮酒、吸烟、过度摄入高盐食物等都会对血压造成影响，从而引发高血压的发生。

高血压高是什么原因造成的

**高血压：什么是它？和如何预防** 高血压（也称为高血压或高动脉压）是一种常见的疾病，表现为动脉壁的血液压力过高，导致心脏工作量增加并可能引起心血管疾病。 **什么是高血压？** 高血压是指动脉中的血液压力超过正常范围。正常的血压范围通常在90-120毫米汞柱（mmHg） systolic 和 60-80 mmHg diastolic。然而，许多人在没有任何症状的情况下有高血压。 **高血压的原因** 高血压的原因还不完全清楚，但已知的风险因素包括： * **遗传**: 高血压可能是遗传性的。 * **肥胖和体重过重**:过多的体重可以增加血液压力。 * **运动不足**:活动少，身体健康差 * **饮酒过量** * **不良的膳食习惯** * **高胆固醇水平** * **糖尿病** * **高盐摄入** **如何预防和治疗高血压** 预防和治疗高血压的关键是通过以下方法： 1. **饮用健康的膳食**:包括蔬菜、果实、蛋白质类食物、全 grain面包和水果。 2. **保持良好的身体活动**:每天进行30分钟的运动，如走路、慢跑或骑自行车。 3. **限制盐的摄入量** 4. **避免吸烟** 5. **控制饮酒量** 6. **参加高血压筛查** 7. **遵循医生建议** **预防和治疗方法的详细信息** 请参阅我们的[高血压](https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/high-blood-pressure) 和 [血管疾病](https://www.cdc.gov/heartdisease/bloodpressure.htm) 个人健康和预防资源。

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