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糖尿病心脏病患者食谱大全

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**糖尿病心脏病患者的饮食建议** 作为一名糖尿病和心脏病患者，饮食是非常重要的。你需要关注控制血糖水平、降低胆固醇水平和保持良好的体重。在以下内容中，我们将提供一些饮食建议，可以帮助你管理糖尿病和心脏病。 **1. 选择健康的脂肪来源** * 选用健康的脂肪来源，如蔬菜油、核桃油、腰果油等。 * hạn缩或避免高胆固醇食物，如肉类、肥皂蛋白等。 **2. 限制碳水化合物** * 选择低碳水化合物的食物，如蔬菜、 trái cây和全谷物。 * hạn缩或避免高碳水化合物的食物，如糖果、酱料等。 **3. 控制蛋白质摄入量** * 选用健康的蛋白质来源，如鱼类、鸡肉、豆类等。 * 根据自己的身体需求和健康状况控制蛋白质的摄入量。 **4. 保持良好的水分摄入** * 选择含水量丰富的食物，如蔬菜、水果和绿色茶等。 * đảm保每日饮用足够的水。 **5. 避免过多盐的摄入** * 选用无盐或低盐的食物，例如蔬菜、蛋白质制品等。 * hạn缩或避免高盐的食物，如Processed 食品等。 **6. 了解和控制糖分的摄入量** * 选择低糖分的食物，如蔬菜、无糖果酱的蔬菜等。 * 根据自己的身体需求和健康状况控制糖分的摄入量。

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