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抑郁症测试题免费自测20题

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抑郁症测试题

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20题

"寻找心灵的栖息地，这里有一份关于抑郁症的心理测试题，无需支付任何费用，您只需花几分钟的时间进行自我测试即可获得结果和专业的心理咨询建议。这份心理测试题由专业的心理学家设计并编制完成，旨在帮助人们更好地了解自己的心理健康状况，并及时采取相应的措施来改善自己心理健康状况。"

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抑郁症是一种严重的心理健康问题，需要专业的医疗attention来治疗。如果您正在考虑自我评估，请务必记住，这不是替代于专业帮助的方法。以下是20道题，可以作为您自我评估抑郁症的指南： **部分1：情绪和态度（5题）** 1.我 recent 日子里，我感到非常 happiness 和满足吗？ 2.你对自己是否感受着内心的温暖和满意？ 3.在社交场合，你感觉自己与他人之间有着共同兴趣的感觉吗？ 4.你 recent 日子的大多数时间，你都 feel happy 和兴奋吗？ 5.你最近几个月来，自己是否感到特别低落或灰心？ **部分2：思维和情感（5题）** 6.你 recent 日子里，有没有想自杀或伤害自己？ 7.你有没有想着自己会死的想法？ 8.你 recent 日子的大多数时间，你都 feelเศ痛和悲伤吗？ 9.你有没有感到自己的价值很低或者缺乏意义？ 10.你 recent 日子里，有没有认为自己的未来不明朗或无望？ **部分3：行为和生活（5题）** 11.你 recent 日子里，你的运动频率如何？ 12.你 recent 日子的大多数时间，你都有动力去做事吗？ 13.你 recent 日子里，你的睡眠质量如何？ 14.你 recent 日子的大多数时间，你都感觉清醒和有能量吗？ 15.你 recent 日子里，你的关系是否感到更加紧张或疏远？ **部分4：其他（5题）** 16.你 recent 日子里，有没有变得特别孤独或不受欢迎？ 17.你 recent 日子的大多数时间，你都感到沮丧和绝望吗？ 18.你有没有变得更加苛刻或者对自己、他人都很难过？ 19.你 recent 日子的大多数时间，你都感觉被压抑或无助吗？ 20.你 recent 日子里，有没有想着自己的生活质量不佳？ 记住，这只是一个自我评估工具，需要在所有题目上回答"是"或"否"。请务必寻求专业帮助，如果您认为自己可能患有抑郁症。 **建议：** - 如果您回答超过3个“是”，请务必寻求医疗帮助。 - 如果您担心自己可能患有抑郁症，请联系您的家庭医生、心理师或当地的精神病学专家。 - 在进行任何自我评估时，必须 remember 自我评估工具不是替代于专业帮助的方法。 自我评估后，务必寻求专业帮助。

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