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抑郁症的图表

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抑郁症

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"抑郁症：真相、防治与康复"

抑郁症的图表

**解决抑郁症的图表** 抑郁症是一种常见的心理健康问题，影响 millions of 人 worldwide。了解抑郁症的症状和表现可以帮助我们识别并寻求帮助。以下是抑郁症的典型图表： **情绪变化** * **低落感**（持续时间：2-4周以上）：感到悲伤、无力、失望等情绪状态。 * **情绪波动**（持续时间：1-3天）：从高兴到沮丧，或者反复出现的情绪变化。 * **失望感**（持续时间：2-4周以上）：感到无用、没有意义或未来的希望。 **思维和行为** * **思维混乱**（持续时间：1-3天）：思维杂乱，难以集中注意力、记忆或做出决定。 * **自我评估**（持续时间：2-4周以上）：对自己有负面的看法，认为自己的价值或重要性降低。 * **消极行为**（持续时间：1-3天）：缺乏兴趣、参与活动、或者进行负面行为。 **身体症状** * **体重变化**（持续时间：2-4周以上）：意外的增加或减轻体重。 * **睡眠问题**（持续时间：1-3天）：过度或不足的睡眠。 * **饥饿感**（持续时间：2-4周以上）：感到饥饿或渴望食物，或者无法控制饮食。 **其他症状** * **注意力不集中**（持续时间：1-3天）：难以集中注意力。 * **紧张和焦虑**（持续时间：2-4周以上）：感到紧张、焦虑或担忧。 * **情感表达问题**（持续时间：1-3天）：难以表达自己的情绪或与他人建立关系。 如果您认为自己可能患有抑郁症，寻求专业帮助是非常重要的。联系您的医生、精神病学家或心理学家，他们可以为您提供支持、指导和治疗。

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