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题目：今日不吃素 你是否曾经想过，我们的饮食习惯真的对吗？今天，我们就来聊聊这个问题。 我们都知道，素食含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等。这些营养物质对人体有着重要的作用，如可以维持人体正常的生理功能，还可以预防某些疾病的发生等等。 但是，我们也应该看到，虽然素食中含有丰富的营养物质，但是，如果我们不注意饮食习惯，经常吃高热量的食物等等，那么，我们就有可能会因为摄入了过多的营养物质，而反而会对我们的身体产生一定的负担等等。