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如何有效恢复近视视力？我们为你带来了自然恢复的秘诀！ 一、科学饮食 营养均衡对于视力恢复至关重要！富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜等，可以促进视网膜的健康。 二、适量运动 适量的体育锻炼对于提高视力具有积极的作用。例如：游泳、慢跑、太极等。 三、保持良好的用眼习惯 保持良好的用眼习惯对于预防近视和恢复视力也具有重要的意义。例如：每隔一段时间就要让眼睛休息一下；避免长时间盯着电子屏幕；保持正确的坐姿和站姿等等。